All episodes of Me time voor mama's podcast

Episodes

Published 01/04/21

#8 Hoe jouw goede voornemens geen moetjes zijn, maar iets waar je naar uitkijkt!

In deze podcast deel ik met je hoe jij goede voornemens voor jezelf stelt, omdat jij ze echt graag wilt! Omdat ze fijn voor je zijn. En dus niet omdat je vindt dat ze moeten, omdat het goed voor je zou zijn (denk aan 'ik moet 10 kilo afvallen', 'ik...

Published 12/28/20

#7 Adem & ontspan

Published 12/19/20

#6 Herken jij ook in dit stukje uit het boek #Benikdit?

Onder het mom van herkenning helpt, deel ik een stukje uit het boek #benikdit met je.

Published 12/18/20

# 5 Hoe jij drastisch je telefoongebruik kunt verminderen en direct tijd voor jezelf wint

Published 12/16/20

#4 Ontspan en kom dichter bij je gevoel

In deze podcast deel ik een ontspanningsoefening waardoor jij dichter bij je gevoel komt.

Published 12/11/20

#3 Me time leef'regels'

Wat wil ik mijn kinderen meegeven? Je hoort dit en nog meer in deze podcast waarin ik mijn me time leefregels met je deel.

Published 12/10/20

#2 Dagelijks, makkelijk en plezierige me time

In deze podcast deel ik mijn kijk op me time met je.

Published 12/09/20

#1 Introductie me time voor mama's

In deze podcast stel ik me aan je voor en deel ik mijn missie en passie met je en wat dat allemaal met me time te maken heeft.

Published 12/09/20