#95 Er faste bedst, hvis man skal tabe sig? Hvad er det mest tids-effektive styrkeprogram? m.m.
Listen now
Description
Er det bedre at faste, hvis man skal tabe sig? Hvor lidt træning skal der til for at få musklerne til at vokse? Og er det en god idé at ”bulke” hvis man vil have større muskler?
Lyt med i Sundhedsmagasinet når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:
0m00s Velkommen, højdepunkter fra 2021 m.m.
9m40s Er det bedre at faste, hvis man skal tabe sig?
18m35s Hvor lidt træning skal der til for at få musklerne til at vokse?
33m46s Er det en god idé at ”bulke” hvis man vil have større muskler?
Artikler:
PMID: 31614992
PMID: 34125411
PMID: 31915482
More Episodes
Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste.
Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med...
Published 03/03/24
Published 03/03/24
Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende:
Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det.
Hvad er den bedste søvn? Normalt...
Published 01/07/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
