Cuidar de si é um ato revolucionário. O mundo nos cobra o tempo inteiro, e viver pode ser algo pesado. Para passar por tudo com calma, saúde e consciência temos que fortalecer o mundo aqui dentro de nós. Encontrando aquilo que faz sentido, a si mesmo e ao seu equilíbrio. Juntos vamos tornar a meditação acessível e individual, sentindo e ouvindo nossos corpos, nos conectando com nossa essência e nos permitindo pausar - tudo isso sem positividade tóxica.  Aqui você encontrará práticas meditativas estruturadas cientificamente e, ao mesmo tempo, fundamentado pelo conhecimento das bases filosóficas, conceituais e práticas encontradas nas tradições contemplativas. Espero que goste, boa prática! ✨ site: juliapedrosa.com.br Instagram: @jp.terapiaholistica Tiktok: @jp.terapiaholistica Youtube: Meditação Guiada - Julia Pedrosa Vídeo produzido por Cássio Moreira - @cassio.blackvideo