Эффективная практика против тревоги, беспокойства и напряжения. Надевай наушники и отправляйся в путешествие по своему внутреннему миру. Практику можно выполнять в позе медитации, на прогулке, лежа в кровати или просто занимаясь делами по дому.  Расширенная версия этой и других медитаций (стать патроном) https://boosty.to/kovaldn https://www.patreon.com/kovalchuk Я в социальных сетях https://www.instagram.com/kovaldn/ https://t.me/dimayogaspb  https://vk.com/mycalmspace  Онлайн йога  https://mycalm.space/zoom  Актуальное расписание ближайших мероприятий https://taplink.cc/kovaldn Ближайший ретрит https://mycalm.space/retrit Все площадки с моими медитациями (Яндекс музыка и тд) https://mycalm.space/meditate Support the show