Hoy hablaremos de cómo el aire fresco puede impactar en nuestra vida cotidiana y prácticas de meditación. Descubriremos cómo un ambiente bien ventilado no solo nutre nuestro bienestar físico, sino que también fortalece nuestra claridad mental, esencial para una meditación profunda. También, cómo ese aire fresco influye en nuestra capacidad de concentración, reduce la fatiga y regula nuestra temperatura corporal para una experiencia meditativa más enriquecedora. Comentaremos sus beneficios, así como también cómo podemos generar un lugar con aire más fresco y algún estudio científico al respecto.