TEMA 7: EL MENSAJE DEL DOLOR Y EL SUFRIMIENTO La naturaleza es nuestra amiga y quiere servirnos. Una observación atenta nos revela que en la naturaleza y sus sistemas hay una inteligencia oculta que busca proteger y preservar la vida. Si nos hacemos un corte en el dedo de inmediato se pone en marcha un mecanismo interno en nuestro cuerpo para curarlo. Es la naturaleza la que cura e intenta restablecer el equilibrio.  Estamos vivosgracias a esta compleja sabiduría de los sistemas naturales y bioquímicos de la naturaleza. ¿Por qué la naturaleza crea el dolor en nuestro mundo? El dolor tiene como finalidad protegernos y enviarnos un mensaje, una advertencia ante un peligro potencial. Por ejemplo, si estoy sentado en una postura incorrecta puede que el dolor surja para avisarme que tengo que modificar mi postura. Una vez que lo hago el dolor disminuye o desaparece. Este principio lo podemos aplicar a todo tipo de dolor. El dolor emocional provocado por ciertas emociones negativas o tóxicas me está avisando que mi posicionamiento mental, actitud o intención son incorrectos. ¿Cuál es el mensaje más importante? ¿Qué tenemos que cambiar? En nuestra búsqueda por el bienestar y la felicidad hemos creado una cultura de apegos, posesividad y dependencias.  Sufrimos porque nos apegamos. Si la postura mental y emocional es dependencia, expectativas y deseos, nuestra vida estará llena de miedos e inseguridades. Si una persona quiere experimentar dolor emocional solo tiene que crear apego a algo que se esté yendo o terminando y con lo cual se encuentre identificado (personas, posesiones, estatus social, etc.). Por tanto, si queremos liberarnos del sufrimiento tenemos que cambiar la postura mental y recordarnos a menudo que somos un invitado en este mundo. Estamos temporalmente en este cuerpo, representando un papel. El ser, la conciencia, es un viajero en el tiempo y el espacio. Nada de este mundo nos pertenece. Somos depositarios temporales de todo. “El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” (Buda Gautama)” PENSAMIENTOS PARA LA MEDITACIÓN Nos preparamos para la práctica de la meditación. Adoptamos una postura cómoda. Podemos mantener los ojos abiertos, dejando que la mirada descanse en un punto enfrente nuestro, respiramos con normalidad, permitimos que nuestro cuerpo se relaje… EL CIELO MÁS ALLÁ DEL CIELO En un segundo entramos a ese cielo y nos sumergimos en esta región de luz. Cuando estamos aquí, nuestro objetivo es no entrar en la historia ... Este es un mundo de completo silencio ... completa quietud. Si escuchamos algún sonido es de la lejana historia. Este es un mundo de seguridad eterna ... Vemos la realidad de este cielo. Este es el hogar de la familia de almas ... Todos tienen un hogar, todos son inmortales, todos están seguros ... Desde aquí miramos a lo lejos, vemos el mundo de la historia, vemos la naturaleza temporal de cada episodio ... Ese nunca es nuestro hogar, todos tienen el hogar supremo ... A medida que continuamos nuestro viaje, recordamos la hermosa verdad. Recordamos nuestro viaje, recordamos nuestro hogar. CONSEJOS PARA LA MEDITACIÓN Evite la televisión y otros medios de distracción.