Nuestro entorno requiere de nosotros una constante adaptación a nuevas situaciones, dificultades, cambios… y ser emocionalmente ágiles es la clave para poder adaptarnos a las nuevas circunstancias y vivir más alineados con nuestros valores. Con esta meditación practicamos el primer paso para fortalecer nuestra agilidad emocional. Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis e información sobre cursos y práctica de mindfulness en nuestra página kensho.life