Descubre nuestro programa de agilidad emocional AGILITY: https://kensholife.teachable.com/p/mind-fitness-agility Nuestro entorno requiere de nosotros una constante adaptación a nuevas situaciones, dificultades, cambios… que nos pueden llevar a sentirnos paralizados por el miedo y la incertidumbre. Con esta meditación empezamos a cambiar la forma en la que nos relacionamos con estas emociones de forma que podamos transformar esa energía que desperdiciamos en resistirnos en una energía que nos ponga en acción. Esta meditación forma parte de nuestro programa de mindfulness de dos semanas AGILITY, con el que podrás convertirte en un acróbata de las emociones. Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis e información sobre cursos y práctica de mindfulness en nuestra página kensho.life