En nuestras vidas estamos continuamente empezando de nuevo: un nuevo día, un nuevo reto, una nueva respiración… Con esta meditación practicamos empezar de nuevo con una actitud de paciencia, amabilidad, confianza, aceptación… lo que nos va a ayudar a desarrollar la resiliencia que necesitamos en nuestro día a día. Entrena tu mente con nuestros programas de meditación Mind Fitness: https://kensho.life/mind-fitness Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis e información sobre cursos y práctica de mindfulness en nuestra página kensho.life