8. Mindfulness: meditació guiada en català: ESPAI PERSONAL DE CALMA I TRANQUIL·LITAT · Roser Claramunt
Description
Meditació guiada en la que et permet connectar amb un espai o experiència viscuda on t'has sentit especialment en calma i serenor.
BENEFICIS:
És ideal per escoltar en moments que necessitem retrobar-nos amb la calma, serenor i tranquil·litat, o per centrar-nos abans de prendre alguna decisió.
QUAN ESCOLTAR-LA?
En qualsevol moment del dia o vespre.
Idioma àudio: català
Durada: 20 minuts
Veu: Roser Claramunt i Oliva, psicòloga coach i Mindfulness trainer.