Meditations by Ofer Shani

Listen now

More Episodes

אימון מוחי ליצירת מרחב של שקט ולהרמוניה עם תנועת התודעה שלנו. תרגול זה כולל מסרים ותדרים להגברת תחושת הריבונות האישית ולרווחה פנימית. שיר סיום מאת James Blake. לפלייליסט המלא | To full playlist מוזיקה מאת | Featuring Vianney Lopez -- Gary Stroutsos -- Aphex Twin -- Triangular Prism...

Published 05/07/24

הצתה מחודשת של האש הפנימית

מדיטציה מעצימה שכוללת תדר ומסרים לחיבור לתשוקה ולאותנטיות כאמצעי לביטוי עצמי יצירתי. התרגול כולל את התדרים 741 הרץ לפתיחת צ׳אקרת הגרון (מרכז הביטוי העצמי) ו- 417 הרץ לפתיחת מרכזי ההנאה והיצירה (צאקרת המין). שיר סיום מאת Adam Ant. לפלייליסט המלא | To full playlist מוזיקה מאת | Featuring Kim...

Published 04/30/24

מדיטציה לשינה טובה לילדים

מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. תרגילי הרפיית גוף, דמיון מודרך ומסרים של הכרת תודה כהכנה להירדמות. המדיטציה כוללת עשרים דקות של מוזיקה מרגיעה בשילוב תדרים של גלי דלתא לשינה עמוקה. מומלץ לתרגל מדיטציה זו ביחד עם הילדים כטקס יומי כאשר הולכים לישון. לפלייליסט המלא | To full...

Published 04/26/24