Bonjour à tous et bienvenue dans un nouvel épisode de mon podcast dédié à la méditation et au bien-être.  Aujourd'hui, nous allons explorer une pratique qui combine à la fois le mouvement et la pleine conscience : la méditation sur une marche en pleine conscience. La marche en pleine conscience est une merveilleuse manière d'ancrer notre attention dans l'instant présent tout en profitant des bienfaits revitalisants de l'exercice physique.  Dans cet épisode, je vais vous guider à travers une séance de méditation en marche qui vous permettra de vous connecter profondément avec votre corps, votre environnement et votre respiration. La méditation en marche en pleine conscience est une pratique accessible à tous, que vous soyez débutant ou expérimenté dans la méditation. Elle peut être pratiquée n'importe où, que ce soit dans un parc, en pleine nature ou même dans les rues animées de la ville. C'est une occasion de trouver la tranquillité et l'équilibre dans notre vie quotidienne trépidante. Merci pour votre écoute, à très bientôt Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org  https://BigSoundBank.com