【可视化正念】地铁
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通常当许多人拥挤在狭小空间时,由于每个人的体温的原因,过一会儿室内温度就会升高,想象一下你渐渐感觉越来越热,甚至有点轻微出汗,并且感觉不舒服。现在想象一下这种场合里的味道,空气闷热,你感觉到周围人身上散发的隐隐的气味,甚至还有些令人不舒服的气味,因此你现在身处这样的环境中,夹在陌生人中间又热又流汗,周围充斥着各种声音、气味和其他人的能量,再多花点时间,真正的让自己沉浸在这种场景中。
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Published 11/25/22
Published 11/24/22
尽管我们并不想承认,但是生活中我们能控制的事情远远比我们认为的少得多。有时候事情发生了,我们却几乎无能为力,但是虽然在很多方面我们无法影响生活本身,但是有一件事情我们可以完全掌控,那就是我们看待生活的方式,我们的态度和我们处理生活中所发生的事情的方式是我们可以仰仗的最有力的工具,让我们的经历变得更加美好。
Published 09/06/21