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每天5分钟正念冥想
自我接纳
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完美是一种在现实世界根本不存在的抽象概念。稍稍思考一下,完美对我们意味着什么?追逐不可能达到的目标,不可避免的会导致不满足和灰心,甚至沮丧。即使是最富有的人或者最漂亮的人,如果他们需要完美的话,也不会得到满足或心灵的平静,还有更多的钱要去挣,有更多的美要去获得,这是永无休止的,渴望更多的东西会阻碍你享受已经拥有的一切。
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