Una mente sana es una mente que: ve con claridad, nos aporta confianza y seguridad, nos ayuda a resolver con eficacia y coherencia, nos proporciona paz, calma y estabilidad interna... y muchas cosas más. Y ¿qué podemos hacer para mantener una mente sana? En este capítulo te cuento una herramienta infalible y poderosa que puedes empezar a practicar desde ya. Espero que te guste y te sea útil. Te dejo los enlaces que menciono en el audio: Enlace al post escrito: Cómo mantener una mente sana Meditación guiada para descargar gratis - Las 40 respiraciones Meditación en la Exploración Corporal Un abrazo fuerte y ¡hasta pronto! Melania Mosteiro Coach, Terapeuta Transpersonal e Impulsora del Desarrollo de la Consciencia. Soy y me descubro a cada instante.