טוב, נראה לי ששם הפרק מדבר בעד עצמו אבל השבוע נפגשתי עם אדווה הולר, מטפלת ביוגה ונשימה אינטגרטיבית דיברנו על מה זה יוגה ואיזה סוגים יש, על ניסיונות לכבות את מהחשבות ובאיזה יוגה לאור היה חם מדי דיברנו גם על יוגה ומדיטציה ככלים טיפוליים, שעוזרים בתקופות כמו עכשיו, על השילוב בין אור וצל ועל איך מפנים מקום במחשבות - למחשבות חדשות אה! וסיימנו עם תרגול נשימות שמרגיע לחץ וחרדה, עוזר ברגעים קשים ומאזן את הגוף ההמלצה של אדווה: אננדי - עדי ארונוב לאתר של אדווה - לחצו כאן "מה הדיבור בפרדס חנה-כרכור" - הפודקאסט הפרדסחנאי הראשון