Opis odcinka Jak przetrwać świąteczny czas, kiedy relacje rodzinne są trudne? Zbliżają się święta, to czas miłości, radości, bliskości, czas wspólnie spędzony z rodziną. Jednak nie dla wszystkich to okres wyjątkowych chwil i sielanki. Dla jednych to czas cudownych chwil w gronie rodzinnym, dla innych czas pełen napięć, obaw, stresu i wewnętrznych zmagań. Dla par to czas dylematów, wyborów pomiędzy rodzinami i często wielu konfliktów. Podczas mojej pracy w gabinecie towarzysząc wielu osobom w rozterkach związanych ze świętami, postanowiłam przygotować ten podcast, bo temat dotyczy wielu z nas. Chcę Tobie powiedzieć, co możesz inaczej zrobić w tym roku, aby te święta nie okazały się trudne i kojarzyły się wyłącznie z ich przetrwaniem. O czym usłyszysz w podcaście ” Trudne Święta w domu? Dowiedz się jak sobie poradzić.” Z tego podcastu dowiesz się: * jak zachować zdrowy egoizm w dbaniu o siebie* w jaki sposób godzić w parze świąteczny czas u obu rodzin, które się nie lubią* jak reagować na „dobre rady” i uszczypliwe komentarze* w jaki sposób dbać o relację z drugą połową, gdy jesteśmy w „powinnościach rodzinnych”* co zrobić w sytuacji, kiedy kontakt z rodziną dawno się urwał, ale tęsknimy za tym* jak bycie pomiędzy mężem/ żoną, a swoją rodziną wpływa na Wasz związek* dlaczego trudno jest być blisko, kiedy wreszcie wolny czas temu sprzyja* co robić, by się zbliżyć, a nie oddalać podczas wspólnych świąt* otrzymasz także 5 wskazówek, jak zadbać o Wasz spokój przy wigilijnym stole Transkrypt podcastu „Trudne Święta w domu? Dowiedz się jak sobie poradzić.” Jak przetrwać świąteczny czas, kiedy relacje rodzinne są trudne? Zbliżają się święta, to czas miłości, radości, bliskości, czas wspólnie spędzony z rodziną. Jednak nie dla wszystkich to okres wyjątkowych chwil i sielanki. Dla jednych to czas cudownych chwil w gronie rodzinnym, dla innych czas pełen napięć, obaw, stresu i wewnętrznych zmagań. Dla par to czas dylematów, wyborów pomiędzy rodzinami i często wielu konfliktów. Podczas mojej pracy w gabinecie towarzysząc wielu osobom w rozterkach związanych ze świętami, postanowiłam przygotować ten podcast, bo temat dotyczy wielu z nas. Chcę Tobie powiedzieć, co możesz inaczej zrobić w tym roku, aby święta nie kojarzyły się wyłącznie z ich przetrwaniem. Cześć! Witam Cię w moim kolejnym podcaście. Dzisiaj chcę powiedzieć Ci jak przetrwać święta z rodziną, kiedy relacje są trudne. Z tego podcastu dowiesz się: * jak zachować zdrowy egoizm w dbaniu o siebie * w jaki sposób godzić w parze świąteczny czas u obu rodzin, które się nie lubią * jak reagować na „dobre rady” i uszczypliwe komentarze * w jaki sposób dbać o relację z drugą połową, gdy jesteśmy w „powinnościach rodzinnych” * co zrobić w sytuacji, kiedy kontakt z rodziną dawno się urwał, ale tęsknimy za tym * jak bycie pomiędzy mężem/ żoną, a swoją rodziną wpływa na Wasz związek * dlaczego trudno jest być blisko, kiedy wreszcie wolny czas temu sprzyja * co zrobić, by się zbliżyć, a nie oddalać podczas wspólnych świąt * otrzymasz także 5 wskazówek, jak zadbać o Wasz spokój przy wigilijnym stole Złość, frustracja, lęk i niepokój Myśl o tym, że podczas świąt będziemy musieli rozmawiać z kimś, z kim jesteśmy w złych relacjach może budzi złość, frustrację, lęk i niepokoju. Mówi się, że święta to czas, kiedy trzeba sobie wybaczać i dawać kolejną szansę. Na myśl o tym pewnie wiele osób się oburzy i powie: „ale ile mogę tych szans dawać”, albo ” jestem już tym zmęczony”. Pewnie ile osób tyle indywidualnych trudności i tyle samo pomy