Escaneo Corporal Sanador, Meditación para Relajarnos o Dormir -

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

Escaneo Corporal Sanador, Meditación para Relajarnos o Dormir

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Hoy leemos la segunda parte del poema "Si" de Rudyard Kipling, les comparto sobre su vida e integridad de carácter. Luego hacemos una meditación de escaneo corporal, apta para relajar, aliviar dolor o malestar físico. Esta meditación puede ayudarnos a conciliar el sueño. Sesión en vivo en Espacio Silencio https://www.ilanaospina.com/ https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/?hl=es

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