I denne episode skal vi snakke om en ACT-klassiker. Nemlig undgåelsesadfærd. Man kan let tænke at en del af et godt meningsfuldt liv er at undgå ubehag. Ubehag er jo ikke rart. I virkeligheden er det lige omvendt. For det er umuligt at leve et meningsfuldt liv uden det ubehag, der følger...

Vi mennesker har mange fortællinger om os selv. Om hvad vi kan og ikke kan. Om hvad andre forventer og tænker om os. Nogle gange bliver vores fortællinger om os selv så indgroede, at vi gør dem til en del af vores identitet. At vi lader selvfortællinger bestemme hvem vi er, og hvad vi må. Ofte...

Accept er ikke bare at lade stå til, og affinde sig med sin situation. Men accept er en forudsætning for rent faktisk at kunne gøre noget, i den situation du står i. Og lige nu står vi alle i en svær situation. Derfor har vi valgt at udgive webinaret "accept er ikke det samme som at lade stå...