يعتبر طريق الإباحية أشبه بالنفق المظلم الذي كلما ازداد الشخص تعمقاً فيه ازداد بعدًا عن مصدر الضوء، ومع استمرار المشاهدة تلو الأخرى، يفقد المرء الأمل تمامًا في التعافي، لتتمثل الإباحية جزءا أساسيا من روتينه اليومي، يفضي به في النهاية إلى الاكتئاب والإحباط وفقدان الثقة بالنفس بالكلية والكثير من...

تُعد الصحة النفسية من المواضيع المهمة جدًّا لي وللكثيرين، وأجد أنّ أحد أهم مقوّمات الصحة النفسية العلاقاتُ الإنسانيةُ.   وللحديث أكثر عنها، استضفت ياسر الحزيمي، مدرّب معتمد ذو خبرة في تقديم الدورات والمحاضرات في مجال «تطوير العلاقات ومهارات الاتصال».  يقول الحزيمي: «العلاقات لازم تدخلها معك سيف...

ن العمل الجريء من شأنه أن يوصل الناس إلى نتائج مبهرة و أن يزيل كلّ العقبات. وبهذه الطريقة،هم  يخلقون ظروفهم الخاصة. مفتاح امتلاك هذه السلطة العليا هو تبني الأسلوب الفعّال في التعامل مع مخاوفك. وهذا يعني الدخول إلى المجالات التي عادة ما تخجل منها ------------- الأفكار الواردة في هذا الملخص لا تعبر...