Description
一期关于静观的练习。
这是2023年的第一次音频更新。好久不见。
真正的冥想练习,是一次一次的去看见纷繁复杂的念头,又一次一次的通过呼吸、通过身体将我们的注意力拉回来。这样的观察,在我们的日常生活中很难做到,是因为我们的注意力被太多的外界事物分散,而忘了与自己好好相处。
感谢2022年,与你相遇。期待2023年,彼此陪伴,共同成长。❤
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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。希望以正念为引,陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。
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