希望这期音频带给你温暖与滋养的美好感受，也希望你能通过经常的感恩习练来让自己常在生活中看见爱与美好。 “感恩书写”是莫守MineSoul正念入门课程中的习练一课，也是渐渐自然成为Routine的社群每日书写接力活动。感恩练习会帮助我们提高自己看见爱与美好的能力，尤其是在或许并不那么如意的生活状态中。 十一月的最后一天，祝你今天也被自己发现的感恩时刻滋养与点亮。❤ 💦更多内容推荐 作为一个「人」存在｜正念指南 Vol.09  “没什么是喝碗鸡汤过不去的”｜正念饮食 Vol.07 🌱关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群，添加wx【minesoul123】备注社群