¡Bienvenidos nuevamente a Modo Zen Podcast! En este espacio estaremos hablando de la depresión con una invitada súper especial, Salwa Chahín (@safehaven_co).

¡Bienvenidos! En este episodio realizamos una meditación guiada por medio de una de las técnicas de Donald Altman, un experto en Mindfulness, que nos invita a activar el estado de relajación corporal por medio de la biorretroalimentación.