Cet épisode est dédié à mon oncle Fifi et à toutes les personnes qui passeront Noël dans le deuil.  Pour me contacter et me suivre au quotidien sur Insta : @empireofnow Site web et abonnement à la Newsletter ( pour recevoir des cadeaux! ) : empireofnow.com Idées cadeaux spirituels et petits budgets : - Ebook "Journaler vers le succès!" - Workshop "de Vision Board à Action Board!"  Dans cet épisode j'explore quelques pistes pour arriver à éviter les "triggers", ces éléments déclencheurs de potentielles disputes ou mal-être en famille, si communes en ces fêtes de fin d'année! 1) Se connecter à sa sagesse intèrieure 2) Ne pas négliger les gestes santé basiques! 3) Se préparer en amont en faisant l'inventaire de nos peurs et ressentiments 4) Pratiquer l'auto-compassion 5) Rester fidèle à ses pratiques spirituelles malgré un emploi du temps perturbé 6) Ne pas prendre les choses personnellement  7) Etre authentique et vulnérable 8) NE pas hésiter à se retirer de situation toxique 9) SE souvenir que les autres sont nos "missions spirituelles", et nos meilleurs enseignants :)  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clio-empireofnow/message