リスナーの皆さんから提出いただいた「マッチョイラスト」をもとにポッドキャスト上でボディービル大会を開催！今回は【決勝戦】をお届けします！ ムキンピア2023の初代優勝者がついに決まる！ ※本エピソードは「ビデオポッドキャスト」で配信してます。本大会を100倍楽しむためには、「Spotify」よりお聴きいただくことをオススメします！ #46.1 予選の前半戦はこちらから！ ↓↓↓ https://open.spotify.com/episode/7wZsxEyGqS0VXqVHU1fUFT?si=B_G54KQISrugojFqtE1aew #46.2...

リスナーの皆さんから提出いただいた「マッチョイラスト」をもとにポッドキャスト上でボディービル大会を開催！今回は【予選の後半戦】をお届けします！ 決勝戦に進むマッチョ5名がついに決まる！ ※本エピソードは「ビデオポッドキャスト」で配信してます。本大会を100倍楽しむためには、「Spotify」よりお聴きいただくことをオススメします！ #46.1...

リスナーの皆さんから提出いただいた「マッチョイラスト」をもとにポッドキャスト上でボディービル大会を開催！今回は【予選の前半戦】をお届けします！ ※本エピソードは「ビデオポッドキャスト」で配信してます。本大会を100倍楽しむためには、「Spotify」よりお聴きいただくことをオススメします！ こちらの過去エピソードもあわせて聴いてみてください。 ↓↓↓ #24. 筋肉キャラNo.1は誰だ！？「アニメ界最強マッチョ頂上決戦！」 https://open.spotify.com/episode/406d5177gwmkZs2B7LItCO?si=1a5852d69b8649d2 #31....

みなさん！久しぶりの脳トレ時間ですよ！筋肉だけでなく脳ミソも鍛えませんか！？ 脳筋の日常生活にまつわるシーンの中から、脳筋なら絶対にやらない行動を探し出す「脳筋まちがい探しクイズ」の第二弾です！ ぜひ一緒にやってみて、大脳皮質や脳下垂体をパンプアップさせちゃってください！ こちらの過去エピソードもあわせて聞いてみてください ↓↓↓ #29.脳筋が絶対やらない行動を見つけ出せ！〜脳筋間違い探しクイズ〜 https://open.spotify.com/episode/35Musa7FZruLZZrdCW7iJj?si=Vk1LvqrhTwqmcrNIS0wwxw #MUSCLE.【前半】2023年ミスターオリンピア順位予想！with どすこい from おじプト https://open.spotify.com/episode/0VcA2CkEHECYBov2n5iIqN?si=Fn7UjELAR0iD07TbYN81WA #MUSCLE.【後半】2023年ミスターオリンピア順位予想！with どすこい from...

最近ちゃんと寝てますか？ 今夜も眠れず、携帯を見てるそこのあなたに朗報です！ 今回は睡眠の質を爆上げするカンタンなコツを13個紹介します！ これを実践すれば気づいた時には夢の中！？ それでは、おやすみなさいzzZ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life⁠⁠⁠⁠⁠ 【公式ホームページ】：⁠⁠⁠⁠⁠https://mukimuki22.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

ムキムキ夫婦のチャームポイントは？学生時代の趣味・部活は？そもそも働いてんの？ 今回は、リスナーさんに我々のことをより深く知ってもらうため、さまざまなセンシティブな質問に「一問一答」形式で答えました！ 全て答えます！ついに全貌が明らかに！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life⁠⁠⁠⁠ 【公式ホームページ】：⁠⁠⁠⁠https://mukimuki22.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

史上最強の筋肉コラボ回【後半戦】 「おじさんのアウトプット」より「どすこいさん」にお越しいただきました！ 今回は「コーマ」と「どすこいさん」が世界一のマッチョを決める2023年ミスターオリンピアの順位を徹底予想！ 日本ポッドキャスト界史上最大の筋肉対談第二弾！ 鼓膜が筋肉痛になるエピソードです。 ★おじさんのアウトプット 2023年日本男子ボディビル選手権大会の順位予想はこちらからお聞きください！ ↓↓↓ ⁠https://open.spotify.com/episode/6ewsDbkENnbMnTplJ9AtJT?si=XNh0eGOoS7yyYxm0bIE6YQ⁠ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life⁠⁠⁠⁠ 【公式ホー...

史上最強の筋肉コラボ回【前半戦】 「おじさんのアウトプット」より「どすこいさん」にお越しいただきました！ 今回は「コーマ」と「どすこいさん」が世界一のマッチョを決める2023年ミスターオリンピアの順位を徹底予想！ 日本ポッドキャスト界史上最大の筋肉対談第二弾！ 鼓膜が筋肉痛になるエピソードです。 ★おじさんのアウトプット 2023年日本男子ボディビル選手権大会の順位予想はこちらからお聞きください！ ↓↓↓ https://open.spotify.com/episode/6ewsDbkENnbMnTplJ9AtJT?si=XNh0eGOoS7yyYxm0bIE6YQ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life⁠⁠⁠ 【公式ホームページ】：⁠⁠...

Hola! 皆さんお久しぶりです！ムキムキ夫婦は約2週間、南米のチリを訪れていました！ ジムもない、英語もない国でムキムキ夫婦は無事生き延びられたのか！？ ★チリってどんな国！？ ★英語が通じず、役に立たないコーマ ★レストランでの大失態！ ★モアイ像を見て自分のルーツを考える ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life⁠⁠⁠ 【公式ホームページ】：⁠⁠⁠https://mukimuki22.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

長年のアメリカ生活を経て、ムキムキ夫婦はついに恐るべき能力を手に入れてしまった！ 世の中の全てのものを瞬時に「アメリカナイズ」できる特殊能力！ 今回はその能力を披露すべく、偉人の明言やアニメのセリフを瞬時に「アメリ化」させる大喜利に挑戦！ 「タコスとナチョスとブリトー」-Misuzu Kaneko ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life⁠⁠ 【公式ホームページ】：⁠⁠https://mukimuki22.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

みなさんからマッチョなイラストを募集し、送ってもらったイラストを元にボディービル大会を開催します！ 送ってくれたイラストをもとにムキムキ夫婦がポッドキャスト内で審査し、ナンバーワンマッチョを決めるリスナー参加型企画！ 詳しくは >> こちら も併せてご覧ください！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life⁠⁠ 【公式ホームページ】：⁠⁠https://mukimuki22.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

今回は食レポに初挑戦！ムキムキ夫婦史上、最もお金をかけた企画です$$$ ★人気プロテインバー５種類を鋭く斬る！ ★味・栄養・値段をもとに「ダイエット中に食べたい」プロテインバー１位を発表！ ★プロテインバーをさらに美味しく食べる秘訣！ これを聴けばあなたの好みのプロテインバーに出会えるかも！？ ※咀嚼音は全てカットしているので、ご安心ください。 今回紹介したプロテインバーはこちら： QUEST（Birthday Cake） ONE（Maple Glazed Donut） CLIFF BAR（Crunchy Peanut Butter） COSTCOの名前がよくわからないバー（Peanut Butter & Chocolate Chip） KIND BAR（Caramel Almond &...

今回は先日無事手術を終えたばかりの「肉theがを家庭料理にできない」ことニックさんからのお便り紹介！ 体の回復や筋トレにおけるタンパク質と睡眠の重要性について話しました！ また、ご質問いただいたタンパク質に関連して後半はムキムキ夫婦と「アミノ酸」のお勉強！ 難しい名前のアミノ酸をゲーム方式で楽しく覚えよう！ ★ニックさんの怖い話にビビるムキムキ夫婦 ★食事と睡眠の重要性 ★アミノ酸ゲームとアミノ酸ギャグ 今回お便りを送ってくださったニックさんの「じゃがじゃがラジオ」番組公式Twitterはこちらから！ ↓ @jagajaga_radio ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life⁠ 【公式ホームページ】：⁠https://mukimuki22.com/ ...

今回はコーマが不在のため、チーの初ソロ収録！ 秋といえば「さつまいも🍠」ですよね。我々もよく食べている”掟破り”の高タンパク＆低脂質さつまいもブラウニーのレシピを公開します！ 増量中だけでなくダイエット中にも◎！もちろんカロリーやマクロ栄養素も紹介します。 ★さつまいもと筋トレの相性が良い理由とは？ ★高タンパク・低脂質のさつまいもブラウニーのレシピ紹介 ★おすすめな食べ方とマクロ栄養素 レシピの詳細は>から🍠 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ --- Send in a voice message:...

長年の筋トレ生活を経て、ムキムキ夫婦はついに恐るべき能力を手に入れてしまった！ それも、世の中の全てのものを瞬時に「マッチョ化」できる特殊能力！ 今回はその能力を披露すべく、偉人の明言やアニメのセリフを瞬時に「マッチョ化」させる大喜利に挑戦！ 「来ないなら、来させてやろう、筋肉痛！」 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

今回はチーが不在のため、コーマが初のソロ収録に挑みました！ ソロポッドキャストといえばやっぱり「ウナギ」ですよね！「食べ物」として見られがちのウナギ。実は「生き物」としても非常に面白いんです。 今回は謎多き生物「ウナギ」の生態についてコーマが笑い交えながら話しました！ これを聴けば家族・友達にウナギ雑学を話したくなること間違いなし！「世界一聴きたいウナギの話」をお見逃しなく！ ★ウナギってあんなところで生まれるの！？ ★実はエイリアンだったウナギ ★今後のウナギとの向き合い方 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life --- Send in a voice message:...

久々の脳筋トークでございます！ 「ネクタイを緩める」「無邪気な笑顔」など、一般的にモテる仕草ってたくさんありますよね！ 今回は「脳筋」なら誰でもドキドキしちゃう、超マニアックな「ドキドキムキムキ仕草」を紹介します！ ♡「バーベルポニーテールフリップ」 ♡「スクワット前の素敵な儀式」 ♡「脚に隠れる子持ちししゃも」など... みなさんの周りには「ドキドキムキムキ仕草」ありますか？ぜひコメント欄で教えてください！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

パーソナルトレーナーってどうやって選べばいいの？自分に合ったトレーナーを見つけるためには？どんな基準で選べばいいのかわからない！助けてムキムキ夫婦〜！ そんな悩める筋肉子羊ちゃんのために、今回はパーソナルトレーナー選びに関するお悩みに全て答えました！ ★バレエダンサーの驚異的なカラダ ★賢いトレーナーを見分ける簡単な方法 ★こんなトレーナーは怪しいかも 今回お便りを送ってくださった「英語でサイエンスしナイト」のアサミさんの番組はこちらからお聴きください！ ↓ https://open.spotify.com/show/5rfbUoyY4dHZ5oGutxsvbn?si=8894b27bec2f4469 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠⁠@chi_s_life --- Send in a voice...

ムキムキ夫婦はアニメが大好きです！ この素晴らしいアニメの文化をもっと世界に広めたい！そんな思いを込めて、今回はあの名作アニメをムキムキ夫婦が勝手に「欧米化」してみました！ 今回登場した名作アニメの英語版タイトル（ムキムキ夫婦考案）は下記の通りです： “The loser and the blue cat” “Sideburns -Love and Jewelry-” “A girl who got a haircut” “One truth prevails” “The seafoods” “Fantastic beasts and where to find them” ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠@chi_s_life --- Send in a voice message:...

東から西への引越しを終え、約2ヶ月ぶりに戻ってきたムキムキ夫婦！ 前半は配信休止中の2ヶ月間の「筋況報告」です！ 後半は、みんなの「キャル度」を測定する銀河系初（？）の「カリフォルニアン診断クイズ」！ このテストを受ければキャリフォルニアの全てがわかる！これであなたも立派なCALIFORNIAN☆★ ぜひ一緒にやってみて、診断結果をコメントなどで教えてください！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠⁠@chi_s_life --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

「ムキムキ夫婦のアメリカ日記」を聞いてくださっている皆さん、いつも応援ありがとうございます！ 今回は、今後の活動に関するお知らせがあります。 実は、この夏、ムキムキ夫婦は約5年間暮らしていたアメリカ東海岸のメリーランド州から西海岸へ引っ越すことになりました。 そのため、誠に勝手ながら6/4から7/31までの約2ヶ月間、配信をお休みいたします。 また8/6から週一での配信を開始するので、次回配信まで楽しみにしていただけたら嬉しいです！ 筋肉も休息中にこそ大きく成長します。そのため、休み明けはさらにパワーアップして戻ってきます！ 今後とも「耳から取るプロテイン」をよろしくお願いします。 ムキムキ22 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

「アニメ界最強マッチョ頂上決戦」第２弾開催🎉 人気漫画・アニメ・ゲームから計6名の女性マッチョキャラが一堂に大集結しました！ 「筋肉女王」を決める、美しき戦いが始まる！ 第１弾の男性版アニメ界最強マッチョ頂上決戦（#24）もこちらから合わせてお聞きください！ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠⁠@chi_kohma⁠⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠⁠@chi_s_life --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

英語スラングって難しいですよね。逆に、日本でよく使うスラングを英訳したら外国人にも伝わるか検証しました！ 今回覚えた日本語スラングを使いまくって外国人の友達を作りまくりましょう！ ★修学旅行先で木刀を買った"Junior High Illness"な友達！？ ★プロテイン忘れて"Grass Grew"！？ ★間違っちゃって"Stick Out Tongue"！？ ★万国共通の"Wise Man Time"！？ ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠@chi_kohma⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠@chi_s_life --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

みなさん！脳トレの時間です！筋肉だけでなく脳ミソも鍛えませんか！？ 脳筋の日常生活にまつわるシーンの中から、脳筋なら絶対にやらない行動を探し出す「脳筋まちがい探しクイズ」です！ ぜひ一緒にやってみてください！ ★プロテインを正しく振る方法 ★ジムで美女に話しかけられた時の対処法 ★コーマの朝のルーティン大公開 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠⁠ 【Twitter】: ⁠⁠@chi_kohma⁠⁠ 【Instagram】: ⁠⁠@chi_s_life --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message

プロテインって飲んだ方がいいの？プロテインを飲めば痩せるの？飲んでみたいけど種類が多すぎて何を飲めばいいのかわからない！ そんな悩める筋肉子羊ちゃんのために、今回は「プロテイン・パウダー」に関するお悩みに全て答えました！ ★ダイエットが終わったあとのリバウント防止策！ ★ダイエットには生活内での活動量を上げることがとにかく大事！ ★プロテインがダイエット中に重要な理由 ★おすすめのプロテインはズバリこれだ！ 今回お便りを送って下さった「スウェットクラブ」Minamiさんの番組はこちらからお聴きください！ ↓ https://open.spotify.com/show/1YBFrFFNqyY9oUjQSICSVD?si=582da1720d204d27 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：⁠https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5⁠ 【Twitter】: ⁠@chi_kohma⁠ 【Instagram】: ⁠@chi_s_life --- Send in a voice...