Dans cet épisode, je m'attaque à un sujet délicat : l'ennui dans le couple. & je dégomme des croyances : non, ton couple c’est pas une source de divertissement comme si t’allait au cirque. C’est pas ce qui remplit un vide. Avec moi, tu vas te questionner sur la source réelle de ton ennui : Est-ce le couple qui est ennuyeux ou toi en tant qu'individu qui t'ennuie dans ta vie personnelle? Au delà de ça, il y a de quoi transformer la dynamique d’un couple. Cela dit je n’y vois pas une...

Dans cet épisode, on va parler d'auto-validation - parce que tu n'es pas vouée à rester un-e clochard-e de l'amour qui demande sans cesse à ce qu'on la rassure sur sa valeur, et qui a toujours l'impression d'être parmi les plus démunis. La validation c'est pas quelque chose que tu dois chercher chez les autres, mais plutôt quelque chose qu'on peut cultiver en soi. Et je te file le tuto. Profite. ___ Accède au Love Club - le membership pour enterrer tes insécurités et construire ta...

Dans cet épisode, j'explore pour toi 7 signes qui te montrent que tu vas vers un attachement plus sain, et du coup vers des relations qui vont de pair. Trop souvent, le processus te paraît obscur. Tu te demandes si tu vas dans la bonne direction. Alors je dresse un panorama assez complet de ce processus de transformation par lequel les gens que j'accompagne et moi-même sommes passer pour mettre les choses au clair. Bonne écoute. ___ Inscris-toi pour recevoir ma newsletter-confidences...

Dans cet épisode, je me penche sur un ressenti que tu connais bien : te sentir toujours demandeur-euse dans une relation. Je parle de l'insatisfaction qui découle de l'attente que le partenaire réponde à certains besoins pour se sentir bien, et j'insiste sur un fait : tes émotions sont liées à tes pensées et non nécessairement aux actions de l'autre. Au programme aussi : des stratégies pour faire évoluer ton point de vue, l'objectif étant de créer un état de sérénité où la validation de...

Entre préoccupation légitime et anxiété préoccupante qui te ronge, je viens répondre à une question que tu te poses : est-ce que je suis dans la bonne relation? Si oui, comment est-ce que je le sais? Selon quels critères? Réponse détaillée et qui je l'espère va t'aider dans cet épisode. ___ Accède au Love Club - le membership pour enterrer tes insécurités et construire ta meilleure love life en 12 mois : par ici Inscris-toi pour recevoir ma newsletter-confidences à lire chaque semaine...

Si tu fais partie des personnes qui angoissent si on a pas répondu à leur texto dans la seconde, ou bien souvent dans la posture du "fuis-moi je te suis"... Cet épisode va vachement t'aider. J'entreprends de désacraliser ici tes envois de SMS, je vais te donner de bonnes raisons de lâcher prise sur ton téléphone, et tu comprendras ce qui compte bien plus que des messages... futiles. ___ Inscris-toi pour recevoir ma newsletter-confidences à lire chaque semaine intitulée "Rédemption" : par là

"Il porte des mocassins? Red flags !" ... en fait non, pas vraiment. Le red flag, c'est devenu le concept fourre-tout pour désigner tout ce qu'on aime pas chez l'autre. Sauf qu'à un moment il faut doser. Je te livre dans cet épisode mes réflexions autour du sujet, on en revient au système d'alerte qu'il représente avec en prime une classification qui te permettra d'identifier les tiens. ___ Accède au Love Club - le membership pour enterrer tes insécurités et construire ta meilleure love...

Ca t'est déjà arrivé, dans ton expérience de couple, d'avoir l'impression que l'autre en face savait exactement sur quel bouton appuyer pour te faire vriller? Ou bien surtout de péter un câble de manière un peu abusée - parfois pour des situations ridicules - et de regretter après? Si la réponse est oui alors installe-toi confortablement, on est partis pour comprendre et apaiser tes "triggers" - tes déclencheurs émotionnels. Tu verras, tu souffres plus dans ton imagination que dans la...

30e épisode du podcast et un sujet que j'a-dore, à savoir comment arrêter de communiquer de façon agressive! Dis bye aux conflits et à cette idée que "dans un couple y'a forcément des disputes et c'est normal si ça crie un peu gneu gneu gneu" j'en peux plus de ces âneries. Pour communiquer efficacement sans agressivité, je te propose plusieurs clés. Nous, on veut des relations qualis... Alors voilà de quoi cultiver une communication quali', avec des exemples pratico-pratiques. Bonne...

Dans cet épisode, je m'attaque à ton critique intérieur qui, à force de te pourrir t'a conduit à tolérer des relations nazes et des comportements inacceptables. Comment on change cette voix qu'on a dans la tête pour aller vers des relations saines et franchement kiffantes? Je t'explique. ___ Accède au Love Club - le membership pour enterrer tes insécurités et construire ta meilleure love life en 12 mois : par ici Inscris-toi pour recevoir ma newsletter-confidences à lire chaque...

Dans cet épisode, je réponds à une question qui me semblait intéressante et qui est intervenue en coaching, où une cliente n'arrivait pas à déterminer si ses besoins dans une relation étaient légitimes, ou bien s'ils étaient issus d'une blessure émotionnelle qui n'avait pas été bien gérée ! Dédicace aux gens qui harcèlent de sms s'ils reçoivent pas une réponse dans la milli-seconde, cet épisode il est grave pour vous et je vous envoie du love - tout en recalibrant cette notion de ce qu'on...

Tu veux savoir si tu DOIS lâcher prise sur l'ancienne relation, ton ex etc. pour aller de l'avant? Je t'assure qu'après cet épisode, à moins que tu aies des motifs impérieux, y'a pas débat. Enfin, il n'y en a plus - et ça serait encore d'utilité publique que tout le monde le comprenne. Un épisode pro santé mentale, autonomie affective et self love comme je les aime. ___ Accède au Love Club - le membership pour enterrer tes insécurités et construire ta meilleure love life en 12 mois :...

Envie de reposer les fondamentaux en ce début d'année 2024 : je te donne le point de départ de ce sur quoi te questionner pour commencer à faire évoluer tes relations. Parce que j'ai pas envie que tu te foires avec des conseils mal avisés, ou bien que tu coures vers des solutions nazes par manque de maîtrise du sujet. Le mood de l'épisode c'est l'introspection et c'est pas nécessairement confort, mais c'est efficace. P.S. Prends un carnet, ça pourra servir. 😉 ____ Inscris-toi pour...

On passe les fêtes ensemble ! Je t'ai calé mes épisodes hors-série de Noël sous le sapin pour coller au mood inspirant et intimiste des fêtes de fin d'année. Au programme : tu profites de l'écoute, et tu gagnes des cadeaux. On termine ce hors-série par mes leçons love - rétrospective de ce que tu dois à tout prix savoir pour des relations encore plus qualis ! Cadeau du jour : une matinée de coaching en 1:1 avec moi à l'hôtel le Saint-Pierre ! ___ Retrouve les conditions de...

On passe les fêtes ensemble ! Je t'ai calé mes épisodes hors-série de Noël sous le sapin pour coller au mood inspirant et intimiste des fêtes de fin d'année. Au programme : tu profites de l'écoute, et tu gagnes des cadeaux. Aujourd'hui, petit game : ça reste / ça part. Je te passe en revue ce que je veux garder / faire dégager de ma voie pour 2024. Cadeau du jour : un accès à la 1ère classe de l'année ! ___ Retrouve les conditions de participation sur mon compte Instagram...

On passe les fêtes ensemble ! Je t'ai calé mes épisodes hors-série de Noël sous le sapin pour coller au mood inspirant et intimiste des fêtes de fin d'année. Au programme : tu profites de l'écoute, et tu gagnes des cadeaux. Aujourd'hui je te parle, quand même avec un peur de pudeur, de ma relation amoureuse. C'est story time. Je me livre à l'exercice d'essayer de prendre du recul pour expliquer la différence dans la construction du couple maintenant versus ce que je faisais avant... Là...

On passe les fêtes ensemble ! Je t'ai calé mes épisodes hors-série de Noël sous le sapin pour coller au mood inspirant et intimiste des fêtes de fin d'année. Au programme : tu profites de l'écoute, et tu gagnes des cadeaux. Aujourd'hui, si tu te demandes comment concrètement se passe la bascule vers des relations saines et que tu as peur de ne jamais y arriver... je vais te soulager ! Cet épisode feel good te permettra d'avoir plus de clarté sur le processus. Enjoy.  Cadeau du jour : un...

On passe les fêtes ensemble ! Je t'ai calé mes épisodes hors-série de Noël sous le sapin pour coller au mood inspirant et intimiste des fêtes de fin d'année. Au programme : tu profites de l'écoute, et tu gagnes des cadeaux. Aujourd'hui, suite à une boite à question insta, je réponds à une question intéressante : Quel a été le déclic pour bosser sur moi-même et comment j'ai compris que je devais rester célibataire? Petit spoiler : J'ai absolument pas compris les filles ! Et ça mérite une...

On passe les fêtes ensemble ! Je t'ai calé mes épisodes hors-série de Noël sous le sapin pour coller au mood inspirant et intimiste des fêtes de fin d'année. Au programme : tu profites de l'écoute, et tu gagnes des cadeaux. Aujourd'hui, on continue avec un épisode sur l'intimité - parce que c'est juste teeeeellement sous côté de créer une intimité quali' qu'il faut que je remette tout le monde sur le droit chemin. Je te file mes tips. Cadeau du jour : un coaching de 1h30 sur un sujet de...

Joyeux Noël à toi ! Je t'ai calé mes épisodes hors-série de Noël sous le sapin pour coller au mood inspirant et intimiste des fêtes de fin d'année. Au programme : tu profites de l'écoute, et tu gagnes des cadeaux. Aujourd'hui, j'ouvre le bal avec un épisode inspiré de mon anniversaire et je te parle des 5 principes essentiels qui dictent ma vie à 32 ans et qui me permettent de me sentir badass. Cadeau du jour : l'atelier Love Update. ___ Retrouve les conditions de participation sur mon...

L'épisode pour t'ouvrir les yeux : on va à la rencontre de ce qui se passe dans ta tête pour te permettre de mieux gérer tes insécurités et de ne plus saboter tes relations. Tu me suis? ____ (2023) Réserve ton appel découverte offert pour participer au dernier round de l'accompagnement "Aimer Sainement" : par ici Inscris-toi pour recevoir ma newsletter-confidences à lire chaque semaine : Rédemption

Est-ce que tu as remarqué comme la société nous pond des histoires toutes plus dingues les unes que les autres concernant les premiers émois amoureux, mais que personne n'a jamais encore fait de récit sur comment les gens ont été heureux... après avoir eu beaucoup d'enfants ? Dans cet épisode du podcast, je lève le mystère sur les piliers d'un amour durable et épanouissant. Si tu as vécu des histoires compliquées, il t'éclairera sur les dynamiques saines qui se jouent quand un couple...

Dans cet épisode, je réponds à une question qui m'a été posée à de nombres reprises et qui donne un truc du style : "après tout ce que j'ai vécu j'arrive plus à aimer... du coup je fais comment?" On jette donc par la fenêtre la fatalité, les perceptions négatives et le côté drama pour renouer avec l'espoir... ... voire te donner la certitude, avec une méthode précise, qu'il est possible pour toi d'aimer à nouveau. ___ Réserve ton appel découverte offert pour participer au dernier...

Tu me croiras ou pas, mais il y a un fond de science derrière tes coups de coeur. A la base de l'amour, ce fameux désir qui s'installe tient à bien plus que des sentiments frivoles. Dans cet épisode, je décrypte pour toi les 7 éléments qui vont te rendre attirant-e et sexy, à toi d'en tirer parti. ___ Rejoins ma newsletter-confidences : Rédemption (Novembre 2023) Dernière rentrée de l'année pour l'accompagnement "Aimer sainement", réserve ton appel découverte pour qu'on discute de tes...