U današnjoj epizodi moja gošća je Ana Butara, trenerica navika. Njena je misija naučiti te kako da malim, svakodnevnim i fokusiranim koracima dođeš do svog velikog cilja.   Ana je i sama prošla svoj put transformacije. Ozbiljna ozlijeda noge zbog koje je počela vježbati, dovela je do korjenite promjene stila života i navika ali i velikih rezultata - u tom je procesu smršavila 32 kg te prekinula 13 godina dugu vezu sa cigaretama.   Zahvaljujući promjenama navika, Ana je ostvarila svoje velike ciljeve i naučila jednu veliku i važnu lekciju – svaki dan je bitan, svaki dan se računa, i ako dovoljno dugo ustraješ, rezultat je siguran. Kroz 21-dnevne izazove, coaching program Nova Ti i individualan rad, Ana pomaže ženama da krenu stvarati nove, održive navike, i (p)ostanu dosljedne uz njenu podršku putem. Dosad je pomogla više od 50 žena da konačno u svoju svakodnevicu uključe vrijeme za sebe, ali i započnu s onime što dugo žele, ali i dugo odgađaju – vježbanje, promjena prehrane, organizacija i planiranje (radnog) dana ali i redoviti self-care rituali.   Ako i ti razmišljaš o uvođenju novih navika i prije Nove godine – zaprati Anu na Instagramu (https://www.instagram.com/ana.butara/) i pošalji joj poruku u DM sadržaja „BYOB“ te osiguraj besplatan pristup Maloj školi dobrih navika kroz mjesec prosinac.   I na zaboravi – pravo vrijeme za promjenu je SAD. 😊 Povežimo se na drugim kanalima: Facebook grupa: https://www.facebook.com/groups/213635543353306 Instagram: https://www.instagram.com/byob_grupa_za_poduzetnice/ Youtube kanal: https://www.youtube.com/channel/UC_PnDjH7BgLWYIGcoSyiQtg Web: https://www.beyourownboss.hr/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/na-kavi-s-bossicama/message