Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια Μπουλέ συναντά τον Κώστα Σπανό, εργοφυσιολόγο, με τον οποίο μεταξύ άλλων συζητούν:  Για την ιδανική ώρα και συχνότητα άσκησηςΓια τη σημασία της κίνησης στην εγκυμοσύνηΓια την αύξηση καύσης λίπους, όταν κάνουμε γυμναστική με άδειο στομάχι Για τα οφέλη του συνδυασμού άσκησης και λεμφικού μασάζΓια τα οφέλη της κίνησης στις γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες Πολύ χρηστικά tipsγια να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση Επίσης, στη συζήτηση γίνεται αναφορά στην @GlucoseGoddess και στον @DrΜarkHyman.