In dieser Podcast-Folge plaudere ich ein wenig darüber, warum es so wichtig ist, dass Frauen die Nettigkeitsfalle verlassen und stattdessen in die Klarheit eintauchen. Ich teile meine Gedanken zu den gesellschaftlichen Erwartungen, die oft dazu führen, dass Frauen zu nett sind und wie dies sich auf ihr Selbstwertgefühl und ihre Beziehungen auswirkt. Außerdem gebe ich praktische Tipps und Strategien weiter, die Frauen dabei unterstützen, klare Grenzen zu setzen, mutig "Nein" zu sagen und ihr...

In dieser Podcast-Folge beleuchte ich alles rund um Merkurs rückläufige Bewegung im Zeichen Schütze und wie sie sich auf dein Leben auswirken kann. Wir erfahren mehr über die Bedeutung von Merkur in der Astrologie, seine mythologischen Hintergründe und die Auswirkungen auf die Kommunikation und das Denken. Du erhältst auch Einblicke in die Phasen der Merkur-Rückläufigkeit und wie du sie am besten nutzen kannst.  Viel Spaß beim Reinhören und gern teile die Folge.  Deine Madhavi Lust, heute...

In dieser Episode dreht sich alles um die Kunst, vom Überleben zum Gedeihen überzugehen. Du erfährst, wie du den stressigen Überlebensmodus hinter dir lassen und stattdessen in ein erfüllteres Leben eintreten kannst. Zunächst werfen wir einen Blick darauf, warum der ständige Stress und der Überlebensmodus schädlich sein können, nicht nur für deine Gesundheit, sondern auch für deine Beziehungen. Dann lernst du, wie du erkennen kannst, ob du dich tatsächlich in einem Überlebensmodus befindest...

Oft erwarten wir, dass Freude und Glück von außen zu uns kommen müssen, als würden sie auf uns warten. Aber, Hand aufs Herz, das kann manchmal lange dauern. Die gute Nachricht? Es liegt an uns, unsere eigene Freude zu erschaffen und unser Glück zu finden. In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, wie du dein Leben wieder in Schwung bringen kannst. Du kennst das bestimmt - diese Tage, an denen du dich fühlst, als ob du im Energiesparmodus steckst. Aber weißt du was? Du kannst den...

In dieser Podcastfolge lade ich zu einer geführten Meditation ein, die sich auf das Loslassen von alten Erfahrungen konzentriert, die dir nicht mehr dienen. In dieser Meditation führe ich dich durch eine entspannende Körperreise und zeige dir, wie du dich von negativen Erinnerungen und Belastungen liebevoll befreien kannst. Diese Meditation sollte am Abend vor dem Schlafengehen gemacht werden. Du kannst danach entspannt in den Schlaf gleiten. Deine Madhavi  ______________________ ...

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Freundschaft als Selbstfürsorge. Ich spreche darüber, wie gute Freunde unser Leben bereichern, aber auch, wann es Zeit ist, loszulassen. Viel Freude beim Hören und ich freue mich, wenn du Natural High teilst.  Deine Madhavi _____________________ Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/  MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram  Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail:...

Bist du bereit, dem Alltagsstress adieu zu sagen und deinen Weg zu Ruhe und Produktivität neu zu entdecken? In dieser Folge tauchen wir tief in die Kunst des entspannten Strebens ein und ich teile praktische Tipps, wie du Hektik hinter dir lassen und deine Ziele mit Gelassenheit erreichen kannst. Lerne, wie du deine Produktivität neu ausrichtest und dabei ein erfülltes, ausgeglichenes Leben führst. Mach dich bereit, deine Perspektive zu ändern und Freude in deiner Reise zu finden! Deine...

Wir tauchen in dieser Folge in die Welt der zwischenmenschlichen Beziehungen ein und erforschen, wie selbst die kleinsten Akte der Freundlichkeit einen erheblichen Einfluss auf unser eigenes Wohlbefinden und das unserer Mitmenschen haben können. Erfahre, wie Freundlichkeit nicht nur die Welt um dich herum verändert, sondern auch dein eigenes Leben bereichert. Diese Podcastfolge ist eine Einladung, die unsichtbare Macht der Freundlichkeit zu erkunden und sie als Werkzeug für ein erfüllteres...

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine wunderbare Reise zu dir selbst. Ich zeige dir, wie du deinen eigenen Wert erkennen und schätzen lernen kannst, jenseits von dem, was andere über dich denken oder was du bis jetzt erreicht hast. Viel Freude beim Reinhören, ich freue mich, wenn du meinen Podcast teilst. Deine Madhavi  __________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram  Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: [email protected] Komm mal...

In der heutigen Podcast-Episode diskutiere ich, warum wir das ständige Belehren anderer hinterfragen sollten, eine Praxis, die oft gut gemeint ist, aber unbeabsichtigte negative Folgen haben kann. Ich spreche auch darüber, wie wichtig es ist, dass wir aufhören, alles als Trigger zu nehmen, und stattdessen lernen, mit unterschiedlichen Meinungen und Perspektiven umzugehen. Indem ich aufzeige, wie ein Verzicht auf Belehrungen und die Überempfindlichkeit gegenüber potenziellen Triggern zu einer...

In dieser Episode springst Du mit mir in die Zeitmaschine zurück ins 3. Jahrhundert! Wir schauen uns das faszinierende Leben der Heiligen Barbara an – eine Frau, die es wagte, anders zu sein. Erfahre, wie sie sich gegen ihren Vater auflehnte, um ihrem Herzen und ihrem Glauben zu folgen. Außerdem tauchen wir in die charmante Tradition der Barbarazweige ein – ein Brauch, der bis heute Hoffnung und ein Lächeln in die dunkle Jahreszeit bringt.  Deine Madhavi  ____________ MADHAVIGRAM...

Die Adventszeit ist voller Geheimnisse und Bedeutungen, die den Advent so einzigartig machen. Du erfährst alles über die Ursprünge des Advents als Fastenzeit und seine unerwarteten Verbindungen zur Karnevalszeit. Ich beleuchte die Themen der Adventssonntage und erkläre die Symbolik des Adventskranzes. Tauche ein in die spirituellen Aspekte der Adventszeit und entdecke die tiefere Bedeutung hinter den traditionellen Bräuchen. Ich schenke dir eine neue Perspektive auf den Advent und lade dich...

Heute tauche ich in ein Thema ein, das in vielen Beziehungen eine zentrale Rolle spielt: die feine Linie zwischen Unterstützung und der Rolle einer Therapeutin in der Partnerschaft.  In dieser Episode werde ich mit euch teilen, warum es so wichtig ist, diese Grenze zu erkennen und zu respektieren. Wir alle möchten in einer Beziehung unterstützend und verständnisvoll sein, aber es gibt Momente, in denen wir uns fragen müssen: Überschreiten wir dabei die Grenzen unserer Rolle als Partner*in? ...

Heute entführe ich dich auf eine Reise in die Welt der Motivation und Ambition. Du bist vielleicht mit dem Gefühl vertraut, manchmal einfach keine Lust zu haben, etwas zu tun. Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass du dieses Gefühl überwinden und deine innere Antriebskraft entfesseln kannst? In dieser Episode werden wir die schädlichen Auswirkungen des Gedankens “Ich habe keine Lust” enthüllen und verstehen, warum Motivation so viel mehr ist als nur ein vorübergehendes Gefühl. Bist du bereit,...

Dieses Jahr habe ich etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet – einen hörbaren Adventskalender! Jeden Tag gibt's eine neue Podcast-Episode, die dich inspiriert, deine Gedanken anregt und die Weihnachtszeit versüßt. Falls du jemanden kennst, dem das auch gefallen könnte, freue ich mich, wenn du den Kalender teilst. Viel Spaß damit und bis morgen, Madhavi   _____________   MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram  Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail:...

In dieser Folge meines Podcasts befasse ich mich mit einem Thema, das sowohl mein Herz als auch meine berufliche Praxis berührt: die Anwendung des Asteya-Prinzips, des Nicht-Stehlens, im Kontext des modernen Yoga und Internets. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dem unerlaubten Herunterladen und Teilen meiner Yogastunden, Workshops und Kursen, ein Vorgang, der nicht nur mein Geschäft, sondern auch mein ethisches Verständnis als Yogalehrerin tiefgreifend betrifft. Wir diskutieren,...

In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Black Fridays ein – einen Tag, der für seine unglaublichen Angebote und Schnäppchen bekannt ist. Aber was bedeutet dieser Tag für Yogalehrer*innen und kleine Unternehmer*innen, deren Produkte mehr als nur Ware, sondern ein Stück Lebensphilosophie ist?  Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist, den eigenen Wert zu kennen und nicht in die Preisfalle des Black Fridays zu tappen. Der Fokus liegt auf der Wertschätzung der eigenen Arbeit und...

Ich kann es gar nicht fassen, dass mein Sohn jetzt 18 ist. Was für eine wilde Reise das Mama sein doch war und ist. Ich erzähle dir von dieser Reise des Mutterseins und was ich gelernt habe. Viel Freude beim Reinhören. Madhavi  Folgenlinks: Buchtipp: Ina May Gaskin "Guide to Childbirth" Urban Kundalini Yoga Retreat Barcelona https://madhavi.thrivecart.com/urban-kundalini-yoga-retreat-bacelona/ Kundalini Yoga Programm "Project Victory" ...

In dieser besonderen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine  Reise nach Indien, einem Land, das nicht nur für seine reiche Kultur und atemberaubende Landschaften bekannt ist, sondern auch für die Tiefe seines spirituellen Erbes. Auf meiner Reise hatte ich die Ehre, Baba Nihal zu treffen, eine faszinierende Persönlichkeit, der nicht nur für seine spirituelle Weisheit, sondern auch für seine Großzügigkeit und Demut bekannt ist. Diese Geste der Großzügigkeit und Nächstenliebe ist ein fester...

Heute erzähle ich dir von meiner Reise nach Goindwal und über die Hintergründe dieses magischen Ortes. Und meine Erfahrungen mit den 84 Stufen zur Befreiung, die nicht ganz so glattliefen.  Viel Freude beim Reinhören, Madhavi  Folgenlinks:  Urban Kundalini Yoga Retreat Barcelona 10. bis 12. November https://madhavi.thrivecart.com/urban-kundalini-yoga-retreat-bacelona/ __________________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram  Blog:...

In der zweiten Episode von 'Indien Diary' erzähle ich dir von meiner Erfahrung, Amrit zu nehmen und wie die Taufe zum Sikh war. Viel Freude beim Hineinhören, Madhavi ____________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram  Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: [email protected] Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/  Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal...

In einer Welt, in der wir wissen, dass die Sonne immer für uns scheinen wird, fühlt es sich manchmal so an, als bräuchte die Menschheit mehr Licht. Vielleicht fühlst du dich gerade hilflos, aber lass mich dir sagen: Es gibt immer etwas, was du tun kannst, um mehr Licht in die Welt zu bringen. Du kannst die Welt nicht alleine retten, das ist wahr. Aber du kannst deinen eigenen kleinen Bereich der Welt ein wenig schöner gestalten. Sei ein strahlender Leuchtturm in deiner eigenen Welt und...

  In unserer zunehmend ästhetik-orientierten Gesellschaft ist Körperkritik - oder "Body Shaming" - allgegenwärtig. In dieser Podcast-Folge setze ich mich mit den Themen Body Shaming, Körperakzeptanz und Selbstliebe auseinander. Es ist an der Zeit, den Schweigen zu brechen und Nein zu sagen zu Körperkritik.  Viel Freude beim Reinhören, Madhavi  ____________________________________   MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram  Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail:...

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Hörer*innen Fragen und Anliegen in Bezug auf Hautpflege, Aussehen, Schlaf, Aufschieberitis und mehr. Viel Spaß beim Hineinhören. Madhavi    Urban Kundalini Yoga Retreat Zürich am 28.8. https://madhavi.thrivecart.com/urban-kundalini-yoga-retreat-zurich/ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram  Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: [email protected] Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei:...

In dieser Podcast-Folge geht es um die Kraft einer gesunden Community und wie wichtig es ist, klare Grenzen zu setzen. Ich spreche darüber, wie wichtige es ist, nein zu sagen, wenn es nötig ist, ohne Angst vor Konsequenzen. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe praktische Tipps, wie ich meine Selbstachtung bewahre und eine unterstützende Gemeinschaft um mich herum aufbaue. Lass deine Community zu einem Ort des Wachstums und der positiven Veränderung werden, ohne deine Intrität zu...