Правильное питание для суставов. Здоровое питание. Каким оно должно быть  расскажет специалист Ольга Бурдасова - врач невролог с 20 летним  стажем. Когда специалист назначает диету для пациента с заболеванием  позвоночника и суставов, он должен учесть многое: обратить внимание на  его вес, просмотреть анализы, учесть характер и стадию заболевания (будь  то артрит, артроз или остеохондроз). В биохимических процессах нашего  организма  очень важен баланс. Поэтому диетологи советуют особое внимание обратить на питьевой режим, а  также рацион, который будет богат такими микроэлементами, как:  коллаген, кальций, магний, сера, селен и другие. Какие продукты содержат  наибольшее количество этих микроэлементов и рецепт некоторых блюд  расскажем в ролике. А также о полезных свойствах желатина, шиповника,  чеснока, оливкового масла и не только. В ролике рассказывается какие продукты способствуют выработке  гиалуроновой кислоты, чем полезен для суставов кунжут и растительное  масло.