Los hábitos son un vehículo que nos lleva a un resultado. Si fumas, pues mueres. Si entrena, pues tendrás un buen físico. Si no cuidas tus hábitos, no vas a conseguir tus objetivos. Así de simple. En esta ocasión he tenido la oportunidad de entrevistar a Antón Fraga, un experto en fitness y hábitos de alto rendimiento. En esta entrevista, cuenta su historia personal y lo que ha aprendido a lo largo de sus años como entrenador personal. https://www.instagram.com/af_entrenador/