Aujourd'hui je te parle de mon parcours avec le stress et l'anxiété et les meilleures pratiques que j'ai pu mettre en place pour réussir à les dépasser.  Je te partage mes meilleurs tips pour que ce stress devienne un moteur dans ta vie.  Dans ma nouvelle routine, je médite tous les jours grâce aux méditations guidées du podcast de Safia Ayad : The Inner Life  N'hésite pas à réagir à cet épisode en m'envoyant un message sur Instagram @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast https://shinekast.com