Dans cet épisode je t'explique la méthode que j'ai suivie pour me remettre au sport, jusqu'à me lever à 6h30 trois fois par semaine. Comme toi, je pensais que les gens qui faisaient ça étaient fous ! Pourtant j'ai réussi à mettre en place cette routine. Si moi je peux, alors toi aussi tu peux. Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé : @namm_podcast  Ce podcast est produit par Shinekast  Bonne écoute 🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.