為什麼新年計劃總成空？多年來都自責不夠勤奮、欠缺毅力。最近突破盲腸，發現徵結在於目標太多以至有心無力。 對於新年計劃，當別人要Think Big，我反而要Think Small：刪除不必要的目標、改善雜務的處理流程、把運動融入生活、繼續享受孤獨。 心態方面，要排除知識焦慮，學習先甜後苦、舉重若輕、相信船到橋頭自然直。 更新頻率➠每2週 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google ➠請訂閱+五星肯定 一鍵連接我的網路足跡➠https://linktr.ee/siutin2047 業配/廣告/配音/約稿合作➠ [email protected] Facebook搜尋➠「中年級實習生 邱海靖」 Instagram搜尋➠siutin2047「中年級實習生 邱海靖」 Music Credit: Windswept by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4629-windswept License: https://filmmusic.io/standard-license #2023 #身心靈 #新年計劃 #身心靈課程 #自我成長 #吳怡農 #烏克蘭 #狗狗 #comfortzone #貴賓犬 #比熊 #美術館 #日記 #正能量 #負能量 #正義迴廊 #浪浪 #台積電 #壓力 #瑜珈 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nadal2047/message