長期處於壓力下，睡得太少，身心疲累，健康亮了紅燈。原來人到中年，體能走下坡免不了，身體不堪操勞，只是很多人沒有這種醒覺罷了。   為了減壓，不得不做出艱難的決定。除了向客戶請辭以減少工作量，也要拒絕家人的情緒勒索，更不要被道德綁架。 危機突如其來，可也逼使人決心改變，獲得一次難能可貴的「暫停」，過渡至第三人生，以休養生息，善待自己為首要目標，才不會重蹈覆轍。 從心所欲，重新開始，身心重生。前提是不在乎別人評價、不要求人生完美、不貪求功名利祿。   本集收聽捷徑： https://reurl.cc/r6v5mb 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ [email protected] FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」   Music Credit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slower License: https://filmmusic.io/standard-license --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nadal2047/message