Descubra as 5 Fases que vão te fazer emagrecer definitivamente e - se você seguir cada uma - não engordar mais.   Sem dieta da moda ou cortes absurdos. Uma solução simples para você aplicar ainda hoje.   Garanta sua cópia do livro Terrorismo Nutricional com 28% de DESCONTO:...

O primeiro passo para criar hábitos saudáveis e ter a consciência de que o que você faz hoje vai retornar para um "você" do futuro.   Os hábitos saudáveis, em sua maioria, são caracterizados por não terem uma recompensa prazerosa no momento, mas valerem a pena no longo prazo. Isso é o exato...

Como manter as dietas no final de ano?  Com o final de ano, muitas pessoas tem dúvida de como se manter na dieta e se preocupam extremamente com esse momento do ano. Nesse podcast vamos falar exatamente sobre isso.