Para cuando estés escuchando este podcast, mínimo ya tendrás una invitación a una posada,  reunión familiar, a un convivio del trabajo o una cena con tus amigos. Entonces, si durante este año te esforzaste en trabajar por ti, en hacer tus comidas y seguir un plan de alimentación, ¿Qué vas a hacer? Hay muchas opciones, podemos tomar dos de ellas: hasta este momento dejar a un lado los hábitos que forjaste con mucho esmero o continuar con mi rutina e incluir mis fiestas navideñas. ¿Y será...

¿Hay algo que no te guste de tu cuerpo? ¿Has recibido comentarios negativos en relación a tu cuerpo? ¿Idealizas un cuerpo perfecto como te lo muestran en redes sociales? No te pierdas este bonito episodio. Todos tenemos una voz interior, ¿Qué es lo que dice la tuya? @nutri.morena

Aquí te cuento algo sobre las vitaminas, después de esto reflexionarás dos veces antes de comprarlas. @nutri.morena Te dejo estos links de referencia: https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-suplementos-vitaminicos-X0213932414396334 https://repositorio.uteq.edu.ec/bitstream/43000/3608/1/Quimica_de_los_alimentos.pdf

¿Te has preguntado si esto de organizar las comidas es necesario para tu estilo de vida? ¿o si hay forma de preparar tus comidas diariamente sin morir en el intento? Si este tema te interesa, te invito a quedarte a escuchar este episodio. Platicamos sobre como podemos organizar una semana de alimentación e identificar sus ventajas. @nutri.morena

En este episodio exprés te comparto los puntos importantes de una consulta. ¿Es un lugar donde te regañan y/o juzgan por tu estilo de vida? ¿Solo es para personas que quieren bajar de peso? @nutri.morena

¿Qué es lo que pasa en las citas de nutrición? Cada nutriólogo tiene una forma diferente de trabajar; en este episodio te comparto lo que considero que es importante conocer en un cuestionario nutricional. Todas las preguntas son basadas en conocer tu estilo de vida y ver por tu bienestar. Espero te aclare las dudas que puedas tener sobre este tema. @nutri.morena

Comencé a trabajar en mi persona física y emocionalmente y se me ocurrió escribir 3 pensamientos desde el punto emocional que no deben pasar por alto, te ayudarán a centrar tu energía en disfrutar más de lo cotidiano. Puedes escribirme en instagram @nutri.morena

En este episodio hablamos acerca de los HC, sobre sus funciones y la importancia que se tienen en la vida diaria. También sus en que mitos se han visto enrolados a lo largo del tiempo. @nutri.morena

En este episodio platicamos sobre los productos milagro, su definición y como se ven relacionados con la salud, su veracidad y el como podemos identificarlos. Si te quedas, aprenderás un poco más sobre esto. Mis redes sociales @nutri.morena en Facebook e Instagram.

Te comparto el verdadero significado de DIETA, conoce cuales son sus SEIS componentes para que identifiques cual es el que te falta desarrollar y así lo puedas aplicar en tu día a día. Escríbeme en mis redes sociales @nutri.morena

En este episodio te comparto 3 consejos para mejorar tu relación con las metas y objetivos ya sea que estés concentrado siguiendo tus propósitos o estés desmotivado. Te va a encantar el tercer punto, es un regalo para ti!! Escríbeme en mis redes sociales @nutri.morena 

En este episodio reflexionamos acerca del gasto en alimentarse y si realmente se debe tener suficiente dinero para comprar todos los alimentos. ¿Los nutriólogos indican alimentos fuera de nuestro alcance? Cuéntame tu opinión en mis redes sociales, estoy como @nutri.morena

Te comparto 5 hechos claves para aportar algo positivo a una persona que ha comenzado a cambiar sus hábitos alimenticios, si conoces de otra forma de apoyar puedes compartirme en mis redes sociales tus comentarios y opiniones @nutri.morena

¿Quieres hacer algo diferente? Comienza a dar un paso escuchando este primer episodio de mi podcast, encontrarás 3 puntos base para implementar el cambio que tanta ilusión te hace. No pierdas la ilusión, solo busca tu objetivo. Sígueme en mis redes sociales, estoy como @nutri.morena

Presentación a podcast: Nutrición con esencia