Parece un sueño hecho realidad ¿no? Chocolate 🍫 y meditación 🧘‍♀️ unidos 🥳🥳Pues así es !!!! En este episodio te hablo un poco sobre la importancia de comer estos alimentos que se consideran “prohibidos” con PLACER ...disfrutando con todos tus sentidos y para esto te comparto una meditación de...

A veces la solución más simple es la mas efectiva. Tendemos a pensar que las soluciones tienen que ser complejas para ser efectivas y en el caso de la digestión ya te puedo decir que no es así. Cuando entendemos que pasa cuando comemos y que podemos hacer para mejorar nuestra digestión nos...

¿Cuántas veces dudas en si tienes hambre o no? ¿Cuántas veces piensas que no sabes cuánto comer? ¿Cuántas veces comes y te sientes culpable? Si esto te ha pasado alguna vez, es por que realmente necesitas conectar con tu amiga “el hambre de verdad” 😉En este episodio te invito a descubrirla.