Neste episódio do Nutrition Cast, Rafael Martins e William Lyrio discorrem sobre Hidratação nos esportes de Endurance. Como deve ser feita a reposição hídrica, de eletrólitos, quem deve fazer, a partir de quais durações... Tudo isso você encontra nesse episódio. @rafaelmartinsnutri @williamlyrionutri @consciencianutricional Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nutritioncast/support Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nutritioncast/support --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nutrition-cast/support