Мэнди Холгейт «Победи свой страх». О работе с установками и самокоучинге
Description
Прочитали книгу «Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха» Мэнди Холгейт, попробовали на себе предлагаемые автором методики и делимся результатами.⠀
Благодаря какой рекомендации Артуру стало легче обращаться за помощью? Какое упражнение помогло Але уменьшить беспокойство о том, что подумают другие? Что помогает избежать опасности высокомерия? И можно ли навсегда избавиться от своих страхов?⠀
01:29 - Артур про страх «вдруг все узнают, кто я на самом деле?» ⠀
05:27 - Аля про страх выглядеть глупо⠀
08:53 - Артур про страх просить помощи⠀
13:25 - можно ли победить страх?⠀
14:29 - Аля про установку «я всё время беспокоюсь о том, что подумают другие»⠀
20:55 - Артур и Аля про установку «я не знаю, что такое отдых»⠀
24:54 - Юля про страх публичных выступлений⠀
30:22 - и про страх, что тебя сочтут высокомерным человеком⠀
33:15 - можно ли стать коучем самому себе?⠀
34:27 - кому будет полезна эта книга?⠀
Пишите ваши истории и отзывы о книге в комментариях нашего телеграм-канала https://t.me/ohmybook_podcast ⠀или в страницах нашего подкаста в сети по нику @ohmybook_podcast ⠀⠀
Делитесь этим выпуском с друзьями и в ваших социальных сетях.⠀
Пусть любителей книг становится больше!
Прочитали книгу Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой» и делимся итогами применения советов из книги на себе.
Как получать желаемое, тратя минимум энергии, с помощью знаний нашей части Ян? Как получать удовольствие и выгоду из любой ситуации с помощью знаний о нашей части Инь? Что из этого не...
Published 04/30/24
Прочитали книгу «Переговоры без поражения. Гарвардский метод», применили советы авторов не только в рабочем, но и личном общении и рассказываем, что из этого получилось.⠀
Как достигать согласия даже если у вас принципиально разные позиции? Как убеждать без психологического давления? На какие...
Published 03/28/24