Гость выпуска – Анастасия Моспан – научный сотрудник Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации, преподаватель Высшей школы экономики (факультет социальных наук) и МГУ им. М.В. Ломоносова, практикующий психолог.⠀ Позитивная психология – это область психологии, которая изучает закономерности психологического благополучия и нашей комплексной самореализации.⠀ Как проходят исследования и изучение позитивной психологии? Чем занимается Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации? Как устроена магистерская программа «Позитивная психология» НИУ ВШЭ и как туда поступить?⠀ Поговорили про Мартина Селигмана, основоположника позитивной психологии, и его феномен «выученной беспомощности». Разобрали элементы счастья по модели PERMA, выяснили какую роль играют позитивные эмоции и какое место занимает личная ответственность в научном подходе к нашему благополучию.⠀ В этом выпуске выпуске вы узнаете мифы и правду о позитивной психологии, а также:⠀ 03:03 - как развивалась позитивная психология⠀ 06:25 - про методы исследования⠀ 08:21 - про влияние Селигмана и модель PERMA⠀ 10:30 - позитивная психология и деньги⠀ 14:05 - Луиза Хей и психосоматика⠀ 16:43 - Наполеон Хилл и книга “Думай и богатей”⠀ 20:09 - иллюзия контроля и ловушки позитивного мышления⠀ 22:10 - позитивная психология - про что?⠀ 25:40 - про исследования во время пандемии⠀ 30:20 - развитие позитивной психологии в России⠀ 31:34 - про магистратуру «Позитивная психология» в НИУ ВШЭ⠀ 33:18 - как быть с негативными эмоциями⠀ 35:16 - техники саморегуляции⠀ 40:03 - как определить свое счастье⠀ 42:11 - неизвестность будущего - что делать?⠀ Анастасия Моспан – http://mospan.psychology.tilda.ws ⠀ Магистерская программа НИУ ВШЭ «Позитивная психология»- https://www.hse.ru/ma/positive ⠀ Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ - https://positivelab.hse.ru ⠀ Positive Psychology in Russia - https://t.me/positivepsychologyrussia ⠀ Забрать список рекомендуемых книг и тестов в нашем телеграм канале - https://t.me/ohmybook_podcast ⠀