Frederik de Groot deed de toneelschool in Amsterdam en is al ruim een halve eeuw acteur, met honderden rollen in het theater, voor televisie en in speelfilms. In de jaren 70 en 80 leert Nederland hem kennen door bekende tv-series zoals De Fabriek, Medisch Centrum West, Unit 13 en Bureau Kruislaan. Hij is nog altijd actief aan het werk. En hij geeft acteurlessen, is stemacteur en veelgevraagd spreker.