Te dire que je n'attendais pas cette nouvelle année avec impatience serait te mentir. C'est vrai qu'en soit c'est juste le passage d'un jour à un autre comme il y en des centaines par an, mais l'année 2019 m'ayant beaucoup secouée, je voyais en cette fin d'année et le début d'une nouvelle l'occasion de faire un bilan, de tirer certaines leçons et de me réajuster pour l'année à venir. Je te parle donc de tout ça dans ce nouvel épisode d'Oser Rose Au programme: - faire le bilan de son année, de son mois ou de sa semaine, - poser ses intentions et les associer à de petites activités, - définir comment on veut se sentir au quotidien, - s'autoriser à être et ressentir.  Exercice: poser ses intentions: à quoi est-ce que j'aspire cette année ? de quoi ai-je besoin pour m'épanouir et me sentir bien ? quel aspect de ma vie ou de ma personnalité ai-je envie de développer? quelles sont les choses auxquelles je dois préter davantage attention et accorder plus de temps? À propos d’Oser Rose: Bienvenue sur Oser Rose le podcast qui t’invites à faire connaissance avec le toi qui se cache de l’autre côté du miroir. OSER ROSE va te permettre d'explorer qui tu es, pour que tu puisses devenir qui tu veux. Je m'appelle Alexane et je partage ici mes réflexions, mes découvertes et les outils qui te permettront, petit à petit, de découvrir la meilleure version de toi-même. Oser rose est diffusé un dimanche matin par mois. Bonne écoute ! Instagram:  @be.alexane Twitter: @oserrosepodcast Facebook: @oserrose.podcast Merci d’avoir pris le temps de m’écouter. N’hésite pas à partager le podcast autour de toi Tu peux également noter le podcast et laisser un avis pour m’aider à le faire connaître :)