A dificuldade em cuidarmos de nós próprios não remonta a uma questão puramente comportamental. Existe uma dimensão emocional muito mais profunda, relacionada com as nossas experiências de vida, nomeadamente na relação com os nossos cuidadores. Onde há chantagem, cobrança e manipulação, cuidar de nós é visto como um ato de egoísmo que traz imensa culpa. Só na liberdade e aceitação conseguimos honrar a nossa vida e legitimar que o autocuidado é uma prioridade. Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para [email protected] Podem ajudar-nos através do Patreon a manter os nossos episódios online. O mais pequeno contributo já é uma grande ajuda, acreditem! https://www.patreon.com/ousarserpodcast Gratos aos que já contribuíram!   LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA (Lisboa) 04/05 março CUIDAR DO DOM & DAS FERIDAS | REPARENTALIZAÇÃO [Laboratório de Psicoterapia Somática] (mailchi.mp)   LABORATÓRIO DE PSICOTERAPIA SOMÁTICA (Guimarães) 24/26 fevereiro https://mailchi.mp/69f17c06e5c4/laboratrio-de-psicoterapia-somtica-em-guimares https://youtu.be/JQx84ovQmIw   A MINHA VIDA COMIGO início: 15 março A MINHA VIDA COMIGO [6 encontros online] (mailchi.mp)