A nossa dimensão do sentir funciona como se fossem camadas de uma cebola. Enquanto nos mantemos na camada exterior, facilmente são ativados os nossos mecanismos de defesa de luta, fuga ou congelamento. Quando nos permitimos aprofundar, vamos ampliando o que se chama de janela de tolerância, ou seja, vamos ampliando a nossa resiliência, a nossa capacidade de lidar com os desafios da vida. E agradecemos também todos ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para [email protected] Gratos aos que já contribuíram!   Se queres apoiar o nosso podcast podes fazê-lo usando os seguintes dados: Entidade: 21312 Referência: 103672867 Obrigada!   Se quiseres experimentar, 20 de setembro 2023 começa uma série de 10 encontros online para todos os que procuram aprofundar as suas dinâmicas interiores e fazer um caminho de crescimento pessoal   Laboratório de Psicoterapia Somática: Navegar por Lugares de Trauma https://mailchi.mp/8ecdd2f17c2a/laboratrio-de-psicoterapia-somtica-nvel-2-navegar-por-lugares-de-trauma