Bienvenue sur Ouvrir la Boite, le podcast où on parle santé mentale. Aujourd’hui, je reçois Catherine qui vient nous raconter son histoire avec le TDAH (Trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité). Catherine Testa est une entrepreneure engagée. Elle a fondé deux médias en ligne:  l’Optimisme.com  et l’Optimisme.pro. Catherine est aussi autrice. Elle a publié 4 livres, dont le dernier, co-écrit avec Eva Mazur, s’intitule “Aider - Les clés pour apprendre à observer, écouter, accompagner”. Ce livre est une référence pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale et apprendre à mieux aider leurs proches concernés. Catherine a été diagnostiquée TDAH il y a seulement 2 ans. Dans cet épisode, elle nous raconte “son” TDAH. Elle nous explique comment le TDAH se présente chez elle au quotidien et l'impact que ce trouble a pu avoir sur sa vie personnelle et professionnelle. Nous abordons également son diagnostique à l’âge adulte et son parcours de soins. Si vous souhaitez la suivre sur Instagram —> https://www.instagram.com/etsionsouriait/ Ou sur Linkedin --> https://www.linkedin.com/in/catherine-testa/ ******** Le trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (ou TDAH) est un trouble du neurodéveloppement dont les symptômes se manifestent dès l’enfance et peuvent continuer à l’âge adulte. On estime que Le TDAH touche environ 5,9% des enfants et 3% des adultes. Le TDAH ne doit plus être résumé à son image d'Épinal du petit garçon qui ne tient pas en place. C'est un trouble complexe qui se présente différemment chez chaque personne concernée. Plus précisément, on distingue trois profils de TDAH, les inattentifs, les hyperactifs et les profils mixtes. Les personnes ayant un profil TDAH inattentif souffrent principalement d'une difficulté à moduler leur attention (inattention ou hyperfocus), de rêveries envahissantes, d'une mauvaise notion du temps et d'une forte tendance à oublier leurs affaires et leurs rendez-vous. Les personnes ayant un profil TDAH hyperactif vont généralement avoir du mal à tenir en place, des difficultés à dormir et une tendance à bouger en permanence. Mais il est important de comprendre que l'hyperactivité n'est pas toujours physique et peut aussi se rapprocher davantage de l'impulsivité, avec de l'impatience, une tendance à parler rapidement et beaucoup, à couper la parole aux autres ou encore une tendance à l'irritabilité. Les personnes ayant un profil TDAH combiné ou mixte présentent un mélange de symptômes du TDAH inattentif et du TDAH hyperactif/impulsif. Peu importe la forme qu'il prend, le TDAH peut conduire à de grandes difficultés relationnelles, scolaires ou professionnelles. ******** Ouvrir la boite est un podcast proposé par Tuki, la première plateforme francophone de groupes de parole en ligne. 💬 Tuki permet à chacun de rejoindre un groupe de parole, en ligne et en tout anonymat, sur la problématique qui le concerne (anxiété, dépression, trauma, burnout, anorexie, boulimie, hyperphagie, TDAH, autisme, etc.) afin d’échanger avec des personnes qui vous comprennent car ils traversent les mêmes épreuves. Si tu as envie de rejoindre un groupe de parole pour partager avec des personnes qui te comprennent 👉 https://www.wearetuki.com/ Et si tu veux nous suivre sur les réseaux sociaux pour être au courant de tous les nouveaux épisodes 👉 https://www.instagram.com/we_are_tuki/ Des idées ou suggestions de thèmes ? Une problématique à nous soumettre ? Une question? Contacte-nous sur Instagram ou envoi-nous un mail à [email protected] 💌 ******** Si vous n’allez pas bien et que vous ne savez pas comment aller mieux, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé (psychiatre ou psychologue ou votre médecin traitant). Si vous avez des idées noires, appelez l