09. Revolucionando el concepto de los carbohidratos en tu cuerpo y porqué sí son importantes
Description
En este nuevo episodio de OvuSapiens Podcast, te explico desde la base:
¿Qué son los carbohidratos?
¿De dónde vienen?
¿Cómo los procesa el cuerpo?
¿Qué significa un pico de glucosa?
Tips para mejorar tus picos de glucosa y mantener un ambiente saludable para tus células y hormonas.
Descubrirás por qué es fundamental evitar la satanización del consumo de carbohidratos en nuestra alimentación diaria.
Te cuento también de los mitos comunes y cómo los carbohidratos son, contrario a lo que popularmente se dice, una parte esencial de una alimentación y cómo aprovecharlos para mantener un estilo de vida saludable.
Además, en este episodio reflexionamos sobre el impacto negativo de la cultura de la dieta en nuestras elecciones alimenticias y cómo ha generado una mentalidad obsesiva en torno a la comida, llevándonos a tomar decisiones poco saludables y perjudiciales para nuestro bienestar físico y mental.
Link mencionado:
Programa Hormona Revolution
En este episodio aprenderás sobre las opciones que tienes para evitar un embarazo que son NO hormonales y te las explico por orden de eficacia.
Hablamos sobre:
- Vasectomía.
- Salpingectomía.
- DIU: T de cobre (te explico también sobre la Mirena y Jaydess, para que entiendas la diferencia).
-...
Published 01/16/24
En este episodio te invito a que conozcas las opciones puedes encontrar para atender el Síndrome de Ovario Poliquístico.
Te invito a escuchar mis herramientas preferidas para valorar en el protocolo de pacientes con SOP.
Tenemos muchas opciones naturales que pueden ser parte del...
Published 10/06/22