In dieser Podcastfolge erfährst du, wie kleine Schritte trotz eines vollen Alltags und vieler Ziele zu positiven Veränderungen führen können. Tauche ein in die Welt der Micro Habits, kleinen Gewohnheitsänderungen, die langfristig zu bedeutenden Transformationen führen können. In dieser Podcastfolge behandele ich unter anderem: * Persönliche Erfahrungen mit Micro Habits im Bereich Lesen * Anwendung der 1-Minuten-Methode * Beruhigende Wirkung von klaren Zielen und Etappen * Konsistenzprinzip und Gewohnheitsbildung Das in der Folge angesprochene Buch: [Run Bitch Run](https://amzn.to/3MCDU4U) Link zum Jahresplanungszoominar 'OWN YOUR YEAR 2024': https://steph-reinhardt.de/oyy Schreib mir bei Instagram: https://instagram.com/queen.of.routine Warteliste OWN YOUR LIFE ACADEMY: https://steph-reinhardt.de/oyla Warteliste Journaling Kurs 'OWN YOUR MIND': https://steph-reinhardt.de/oym produziert von [podcastly](https://www.podcastly.de)