Kia Fjällmaraton, ultraintervaller och backträning med Fanny

Kia Fjällmaraton, ultraintervaller och backträning med Fanny Josefine

Listen now

Description

Äntligen får vi prata med Fanny Ahlfors om ultraintervaller, swimrun, Kia Fjällmaraton och en massa annat spännande! Vi träffar henne före Kia Fjällmaraton och får höra om hennes tankar kring att ge sig på distansen 45 km där (vilket det sen visade sig att hon klarade galant!). Vi pratar om hur man tränar inför att klara lopp med mycket höjdmeter, hur rädsla i utförslöpningen kan ställa till det och hur man kan jobba med negativa tankar som uppstår under tävlingar. Och så pratar vi om ultraintervaller! Ultra Interval Challenge 18 november - anmäl dig här! Beställ Fanny Ahlfors bok “Släpp Kontrollen” på Bokus @Fanny_josefine på instagram @teamlost på instagram Vårt tidigare poddavsnitt med Fanny Kia Fjällmaraton 27 juli - 3 augusti

More Episodes

See all »

Markus Torgeby, att springa med flow och lätthet

Markus Torgeby är författare, föreläsare och löpare och blev först känd genom boken Löparens hjärta. Vi träffade Markus i podden redan 2017, men sen dess har han hunnit ge ut två böcker och vara med i SVTs dokumentärserie Husdrömmar. Boken han är aktuell med nu heter En plats på jorden, om att...

Published 04/26/24

Pace on Earth podcast

Published 04/26/24

Fjälläventyr i löparskorna med Alexandra Nilsson

Hur tycker du det låter att springa motsvarande ett Fjällmaraton om dagen i 31 dagar i sträck? 42 km och 9000 höjdmeter per dag med full packning på ryggen – tält, sovsäck, kök och mat… Det här gjorde Alexandra Nilsson i somras och här får vi höra allt om hennes äventyr längs Gröna Bandet i...

Published 04/19/24