Vi er endelig tilbake etter en god pause, og er klare for et nytt poddeår! I årets første episode drodler vi rundt hvilke morgen- og kveldsrutiner som gir oss påfyll og hvilke som ikke gjør det. Hva er den beste måten å starte dagen på? Svaret er at det finnes ingen fasit. Det handler om å finne frem til hva som fungerer for en selv. Uansett kan gode morgen- og kveldsrutiner bidra til å gi dagen et ekstra løft! God lytt! :)